现在很多小仙女都在为自己大腿能变成大长腿用了各种减肥瘦腿的方法，就想让自己的大腿看起来又细又长，显然这不是一件容易的事情，尤其对于喜欢囤积脂肪的大腿来说，想要顺利把囤积脂肪的大腿变成大长腿这更不是一件简单的事情了，所以在这里蓓盈纤给大家分享一些小技巧

说到七天内瘦腿方法这个话题，其实瘦腿并不是一件容易的事情，而腿部后踢练习效果是非常不错的。首先背部挺直站在地板上，接下来利用腿部的力量抬起一条腿后踢，并且后踢的程度要尽可能大，保持后踢腿大约10秒钟，再恢复姿势即可。