由于剖腹产对身体的损伤很大，恢复需要很长的时间，建议至少要运动半年以上。 大约3个月后可以进行健身运动。 剖腹产后的2个半月应该避免仰卧、打羽毛球等激烈运动，可以做健康体操。剖腹产后能减肥多久？请各位蓓盈纤营养师和你一起查一查！

妇产科专家们认为，新的母亲在分娩后不应该马上进行减肥运动，分娩后立即进行减肥运动可能会导致子宫恢复缓慢而引起出血，激烈的运动会导致新的母亲手术断面和外阴切开恢复缓慢，妊娠中体内激素发生变化 如果新的母亲是剖腹产的话，情况会更加危险。 因此，应该选择新的母亲进行瘦身运动的时期，产后的母亲一般在产后4~6周开始产后的瘦身操作，剖腹产后的母亲在6~8周后，医生诊断伤口已恢复后才能进行产后的瘦身操作。

很多新妈妈认为，坐的月应该补充，吃得越多，喝的汤就越多，活动量少，不睡觉，坐的月间持续发胖的机会就大幅度增加了。 产妇经过大出血气体的生产过程，坐在月子上需要充分的休息，但休息并不是一整天都呆在床上。 适度的活动有助伤口愈合和子宫、盆腔恢复。

因此，没有自然分娩、产后大出血的母亲，可以在产后的2~3天内下床走动，3~5天后可以进行收缩骨盆的运动，在产后的2周内可以进行柔软体操和伸展运动的剖腹产母亲，可以看到伤口愈合的情况。 需要注意的是，由于产后体重减少过快，很多医生建议产后6周，身体基本恢复后开始。

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